Antrenori si instructori de tenis, Lectii de tenis video online, Terenuri si cluburi de tenis de camp, Medicina in tenis, Forum tenis
Lectii tenis video online, Antrenori tenis, Terenuri tenis camp Competitii Sportive - Tenis


Lectii tenis text


Oct/13

4

30 de motive pentru a juca tenis

0 Comentarii | 4260 Vizualizari | Adaugat de Adrian M

Nu este de mirare ca oameni de stiinta si medici din întreaga lume au în vedere tenisul ca activitatea cea mai sanatoasa la care puteti participa. Si alte sporturi pot oferi beneficii excelente de sanatate si unele pot duce la cresteri mentale si emotionale, dar niciunul  nu poate concura cu tenisul  în furnizarea unui “pachet” [...]

citeste lectia de tenis >>

Feb/13

17

Despre motivatia de a te antrena

0 Comentarii | 1681 Vizualizari | Adaugat de Adrian M

Cum sa devin campion?  Cum sa ma motivez sa devin un invingator? Totul pleaca de la A SFIDA. A sfida si a pune sub semnul indoielii tot ce credem ca stim despre noi insine. Cum poti sa te smulgi din acest status quo al sistemului tau de convingeri? Pentru unii este botezul durerii provocate de [...]

citeste lectia de tenis >>

Dec/12

19

Babolat RPM Blast vs Tecnifibre Black Code vs Pro’s Pro Blackout

0 Comentarii | 1809 Vizualizari | Adaugat de the_pro_stringer

Salut, De azi o sa scriu niste review-uri despre racordajele testate de mine. O sa vorbim acum de 3 racordaje cu forma pentagonala, fiind noul trend in tenis. Ele genereza un spin foarte bun. SPINUL IL GENEREAZA JUCATORUL PRIN TEHNICA, RACORDAJUL DOAR AJUTA!! Nu sunt recomandate jucatorilor care lovesc plat si urca des la fileu [...]

citeste lectia de tenis >>

Dec/12

9

Racordajele – caracteristici generale

0 Comentarii | 2379 Vizualizari | Adaugat de the_pro_stringer

Buna ziua dragi prieteni ai tenisului, Din pacate majoritatea jucatorilor de tenis isi aloca un timp foarte indelungat pentru a testa o racheta si nici macar 10 % din acel timp pentu a testa racordaje. Cateva lucruri pe care e bine sa le stiti : Racheta de tenis se comporta atat de bine pe cat [...]

citeste lectia de tenis >>

Dec/12

7

DESPRE PREGATIREA MENTALA PENTRU MECI

0 Comentarii | 2384 Vizualizari | Adaugat de Adrian M

Hai sa incepem cu un exercitiu simplu de imaginatie. Sa ne inchipuim ca maine dimineata sari cu parasuta pentru prima data. Ce faci in cazul acesta? Te duci linistit la culcare, a doua zi iei un mic dejun copios, mergi la aerodrom, te urci in avion cu parasuta in spate si sari. Cam atat. Simplu,nu? [...]

citeste lectia de tenis >>

Noi/12

28

CUM SA JOCI IMPOTRIVA UNUI JUCATOR RAPID

0 Comentarii | 2316 Vizualizari | Adaugat de Adrian M

Uneori ne aflam fata in fata cu cate un adversar care este extrem de rapid. Ajunge la timp la toate mingile. Loveste totul in urcare. Incerci un lob? Nicio problema pentru el. E acolo! Ai impresia ca ai reusit o lovitura care l-a scos mult din teren? Hop si el. A lovit si e la [...]

citeste lectia de tenis >>

Noi/12

23

CUM SA EXPLOATEZI SERVICIUL MAI SLAB AL ADVERSARULUI

0 Comentarii | 2680 Vizualizari | Adaugat de Adrian M

Intreaba cam orice jucator sau antrenor,care este cea mai importanta lovitura in tenis si in marea majoritate o sa primesti raspunsul: Serviciul! Asa o fi? Poate la nivel profesionist. Cati asi vedeti intr-un meci de copii, juniori sau jucatori recreationali? Sau macar de cate ori vedem un jucator pus intr-o pozitie favorabila in urma unui [...]

citeste lectia de tenis >>

Oct/12

19

DESPRE PREGATIREA LOVITURII

0 Comentarii | 1689 Vizualizari | Adaugat de Adrian M

Pregatirea loviturii este la fel de importanta ca si executia propriu-zisa. Personal cred ca este chiar mai importanta. Fara o pregatire buna, nu vei fi capabil de forta, viteza, echilibru si de control, atat de necesare pentru a da o lovitura eficienta. Pregatirea unei lovituri bune este alcatuita din doua elemente cheie: jocul de picioare [...]

citeste lectia de tenis >>

Oct/12

19

DESPRE ÎNCALZIRE LA TENIS

0 Comentarii | 2665 Vizualizari | Adaugat de Adrian M

Niciun jucator de tenis nu întelege cu adevarat rolul unei încalziri temeinice pana nu a suferit o accidentare. Pentru copiii aflati la început de drum încalzirea li se pare mai mult o pedeapsa. În schimb orice antrenor trebuie sa stie ca încalzirea nu se negociaza. Se întampla uneori ca din cauza programului scolar sau a [...]

citeste lectia de tenis >>

Oct/12

12

CUM SA CASTIGI UN TIEBREAK

0 Comentarii | 553 Vizualizari | Adaugat de Adrian M

Sunt anumiti jucatori, profesionisti sau nu, care castiga majoritatea tiebreak-urile pe care le disputa. Ce fac ei? Au un plan si abordeaza jocul aparte. Haideti sa vedem ce ar trebui sa faci si tu: În primul rand trebuie sa te gandesti la un tiebreak ca la un mini-set. Totul este comprimat dar componentele unui set [...]

citeste lectia de tenis >>

Oct/12

8

CUM SA JOCI IMPOTRIVA UNUI JUCATOR DE FORTA

0 Comentarii | 995 Vizualizari | Adaugat de Adrian M

Tenisul de azi, cel putin la nivel profesionist pare alt sport fata de tenisul de acum cativa ani. Noile rachete parca transforma mingile în torpile. Chiar si mingile par diferite în zilele noastre. Combinatia racheta moderna si minge noua se transforma în artilerie grea. Cand vedem azi cu ce viteza se joaca, parca nu ne [...]

citeste lectia de tenis >>

Oct/12

6

JOACA PE PICIOARE

0 Comentarii | 1332 Vizualizari | Adaugat de Adrian M

Vreau sa va spun cateva cuvinte despre jocul de picioare. Probabil este cea mai importanta parte a jocului. Probabil este totul… Un joc bun de picioare te duce in pozitie corecta la timp. Daca ajungi la timp,ai optiuni. Daca ai optiuni,ai sanse mult mai mari sa castigi punctul. Poti sa lovesti în urcare. Poti sa [...]

citeste lectia de tenis >>
Sus