Antrenori si instructori de tenis, Lectii de tenis video online, Terenuri si cluburi de tenis de camp, Medicina in tenis, Forum tenis
Lectii tenis video online, Antrenori tenis, Terenuri tenis camp Competitii Sportive - Tenis


Noi/10

22

Identificarea manerului (grip size) potrivit pentru o racheta



Grosimea manerului (engl: grip size) este un aspect foarte important ce trebuie luat in calcul in alegerea unei rachete de tenis. O racheta necorespunzatoare din acest punct de vedere (maner prea gros sau prea subtire pentru mana jucatorului) poate avea consecinte negative asupra jocului (lovituri incorecte) si asupra sanatatii (boli precum ‘cotul tenismenului’, dureri musculare).

In general, gripul este potrivit pentru un jucator atunci cand acesta poate executa corect si confortabil toate loviturile.

In tabelul urmator sunt prezentate cele 6 marimi standard ale grosimii manerului rachetei. Exista doua moduri de definire a acestora, asa cum se face in Statele Unite ale Americii si in Europa.


SUA (inch) Europa Lungime (cm)
4 (L) 0 10,16
4 1/8 (L) 1 10,47
4 2/8 = 4 1/4 (L) 2 10,79
4 3/8 (L) 3 11,11
4 4/8 = 4 1/2 (L) 4 11,43
4 5/8 (L) 5 11,74

1 inch = 2.54 centimettri


Translatia se poate face foarte usor. Se inmulteste partea fractionara a marimii din sistemul SUA cu 8 si se afla marimea in Europa.
Exemplu: pentru marimea SUA 4 1/8 –> 1/8*8 = 1 adica (L) 1 pentru Europa.

De obicei, in capatul manerului sau pe rama rachetei apare scrisa marimea gripului.

Pentru a identifica gripul corespunzator se pot folosi doua metode:

  1. Masurarea in palma a distantei dintre linia mijlocie si varful degetului inelar


    Gasim astfel o distanta masurata in cm, pe care o putem incadra in tabelul de mai sus. Daca luam un exemplu:
    - distanta gasita este X
    - se incadreaza intre gripul 3 si 4

    De preferat este ca gripul 3 sa fie ales si eventual ingrosat cu un overgrip. Un grip prea gros ales nu se poate subtia, insa cel subtire se poate ingrosa. Este indicata folosirea unui overgrip. Acesta se poate schimba mult mai usor, este mai ieftin si protejeaza gripul rachetei.

  2. Degetul index trebuie sa aiba loc intre podul palmei si ultimele 2 degete de la mana care tine racheta
    Urmariti poza alaturata pentru o exemplificare grafica a acestei metode.

Exemplificarea video a metodelor


Ti-a placut aceasta lectie de tenis?


RSS Feed

Parerea ta!

3 comentarii pentru Identificarea manerului (grip size) potrivit pentru o racheta

George | septembrie 8, 2011 la 09:49

Buna,

Cel mai bine contacteaza unul din antrenorii inscrisi pe site, si eventual pune si pe forum daca gasesti raspunsul la intrebare :) .

Pot sa imi zic si eu parerea (neavizata de altfel) – mi se pare ca strangi racheta prea tare – asta insemnand un grip prea mic (maner prea subtire). Sau poate ai jucat dintr-o data foarte mult tenis?

r33a44 | septembrie 7, 2011 la 20:54

Am reusit sa stabilesc clar gripul potrivit pentru mine si cu overgrip pare ok. Dilema mea este urmatoarea.. Am folosit mai multe rachete cu centrul de greutate spre maner si au fost ok. Am schimbat racheta cu centrul de greutate spre cap si a aparut un fenomen ciudat: hematom la baza degetului mare (regiunea hipotenara).
Oare gripul e prea mare ? Ca prizele mi se par corecte si…totusi…

Identificarea manerului (grip size) potrivit pentru o racheta - Ziarul toateBlogurile.ro | noiembrie 22, 2010 la 11:24

[...] Identificarea manerului (grip size) potrivit pentru o racheta Mon Nov 22, 2010 11:13 am Cum afli care este gripul rachetei de tenis potrivit pentru mana ta – citeste aici cele 2 metode! [...]

Daca nu ai cont pe Facebook, poti comenta aici!

Sus