Antrenori si instructori de tenis, Lectii de tenis video online, Terenuri si cluburi de tenis de camp, Medicina in tenis, Forum tenis
Lectii tenis video online, Antrenori tenis, Terenuri tenis camp Competitii Sportive - Tenis


Feb/11

4

Strategii pentru jocul de simplu



Juan Ignacio Chela - BCR Open Romania 2010

Jucati spre punctele slabe ale adversarului (de obicei spre partea de rever).

Anticipati lovitura adversarului, urmarind cu atentie miscarile sale pregatitoare.

Lovind de mai multe ori lung, în acelasi colt, obligam adversarul sa fuga de fiecare data spre centrul liniei de fund, dupa executia loviturilor. Daca la a treia sau la a patra minge nu mai reuseste sa ajunga pâna la mijloc, îl putem obliga sa greseasca executând o lovitura scurta sau mult laterala în cealalta parte a terenului.

Se vine mai usor la fileu cu o minge trimisa pe mijlocul terenului (se evita passing-urile periculoase în lung de linie sau cross, cu care puteti fi surprinsi).

Evitati stationarea în zona interzisa (asa numita no man’s land – tara nimanui, între linia de serviciu si linia de fund). În aceasta zona jucatorul este foarte expus loviturilor pasante.

Nu jucati spre zona interzisa, ci spre laterale sau spre linia de fund. Traiectoria prea scurta ofera posibilitatea adversarului sa returneze puternic si sa vina la fileu.

Daca jocul ofensiv cu mingi tari stânga-dreapta nu da rezultate, schimbati tactica, urmarind scoaterea adversarului din mâna cu mingi foarte variate. Astfel, încercati alternarea mingilor mai slabe cu cele puternice si schimbarea loviturilor de la top-spin la mingi plate si razante, pâna la mingi slice. De asemenea, un stop într-o pozitie convenabila va obliga adversarul sa vina la fileu. Nefiind un atac pregatit, el poate fi pasat usor.

Nu va schimbati maniera de joc atunci când câstigati, dar schimbati-o totdeauna când începeti sa pierdeti.

Gânditi-va tot timpul ca si adversarul are aceleasi emotii ca si d-voastra.

În pauze nu va gânditi la erorile comise ci la cauzele care au produs acele erori.

Nu dezarmati daca ati pierdut un break sau primul set.

La o minge joasa nu înaintati spre fileu cu slice. Mingea va avea o traiectorie înalta, pentru a trece fileul si va fi usor interceptata de adversar. De obicei, în aceste situatii se ataca cu top-spin.

La mingile de înaltime medie se poate ataca atât cu slice, cât si cu top-spin. Slice-ul este foarte potrivit pe terenurile rapide, deoarece, dupa impactul cu terenul, mingea sare foarte rapid si foarte jos.

La o minge lenta, în apropierea fileului, este mai indicata executarea unei lovituri top-spin decât executarea unui stop. Acesta poate fi ajuns de adversar si va poate pune într-o situatie foarte dificila.

La o minge înalta, în apropierea fileului se loveste puternic si plat, de sus în jos, fara a imprima rotatie mingii.

Loviturile executate din partea din fata a terenului vor fi directionate oblic, pentru a forta descoperirea unor zone ale terenului adversarului.

Imprimati mingii o traiectorie joasa la executia passing-urilor.

Daca lovitura d-voastra este mai slaba pe una din parti (de exemplu pe rever), lasati-o descoperita pe cealalta, pentru a-l tenta pe adversar sa plaseze mingile pe partea d-voastra mai puternica.

Daca nu reusiti sa introduceti cel putin 70% din primele servicii în interiorul careului de serviciu, atunci reduceti forta sau serviti la un pas înapoia liniei de fund. Daca nici aceasta tactica nu da roade, încercati sa serviti mai liftat, cu priza de rever. Nu va irositi energia încercând sa serviti asi.

Nu executati un serviciu riscant când scorul este strâns sau când ghemul se prelungeste.

Returnati serviciile scurte în lungul liniei si serviciile lungi în cross.

Utilizati mai des lobul daca adversarul are soarele în fata.

Când va aflati într-o pozitie defensiva, lobati cât mai sus.

Schimbati directia celui de-al doilea smash consecutiv.

În cazul în care va gasiti aproape de fileu, directionati smash-ul spre colturile laterale ale careurilor de serviciu.

Nu încercati sa câstigati punctul cu un smash de pe linia de fund.

Nu încercati sa executati stopuri când aveti vântul în spate.

Daca ati câstigat tragerea la sorti, alegeti serviciul daca posedati o buna lovitura de serviciu. În cazul în care adversarul alege sa serveasca primul, alegeti acea parte de teren în care jucati împotriva vântului în primul ghem.

În momentele în care jucati sub presiune psihica ridicata, concentrati-va asupra mingii si nu asupra adversarului.

Încercati sa micsorati ritmul jocului daca observati ca pierdeti în ritmul prea ridicat impus de adversar.

Tintiti mai degraba anumite zone ale terenului decât liniile.

Nu executati lovituri riscante în momentele critice.

Uzati de pauzele pe care vi le ofera regulamentul.

Publicat de: Nicolae Zarnescu

Ti-a placut aceasta lectie de tenis?


Articole din aceeasi categorie - Lectii-Tenis-Text

Parerea ta!

4 comentarii pentru Strategii pentru jocul de simplu

Alex | iulie 26, 2012 la 17:55

foarte frumos :D

dunlop | martie 16, 2011 la 21:20

the best….

gerrard_s | februarie 9, 2011 la 10:29

Frumos articol, cu multe lucruri interesante!

George | februarie 4, 2011 la 17:20

Lucruri simple si foarte utile! Multumim!

Daca nu ai cont pe Facebook, poti comenta aici!

Sus