Antrenori si instructori de tenis, Lectii de tenis video online, Terenuri si cluburi de tenis de camp, Medicina in tenis, Forum tenis
Lectii tenis video online, Antrenori tenis, Terenuri tenis camp Competitii Sportive - Tenis



Dec/12

7

DESPRE PREGATIREA MENTALA PENTRU MECI

0 Comentarii | 3104 Vizualizari | Adaugat de Adrian M in Lectii-Tenis-Text

Hai sa incepem cu un exercitiu simplu de imaginatie. Sa ne inchipuim ca maine dimineata sari cu parasuta pentru prima data. Ce faci in cazul acesta? Te duci linistit la culcare, a doua zi iei un mic dejun copios, mergi la aerodrom, te urci in avion cu parasuta in spate si sari. Cam atat. Simplu,nu? [...]


Noi/12

28

CUM SA JOCI IMPOTRIVA UNUI JUCATOR RAPID

0 Comentarii | 2819 Vizualizari | Adaugat de Adrian M in Lectii-Tenis-Text

Uneori ne aflam fata in fata cu cate un adversar care este extrem de rapid. Ajunge la timp la toate mingile. Loveste totul in urcare. Incerci un lob? Nicio problema pentru el. E acolo! Ai impresia ca ai reusit o lovitura care l-a scos mult din teren? Hop si el. A lovit si e la [...]


Noi/12

23

CUM SA EXPLOATEZI SERVICIUL MAI SLAB AL ADVERSARULUI

0 Comentarii | 3111 Vizualizari | Adaugat de Adrian M in Lectii-Tenis-Text

Intreaba cam orice jucator sau antrenor,care este cea mai importanta lovitura in tenis si in marea majoritate o sa primesti raspunsul: Serviciul! Asa o fi? Poate la nivel profesionist. Cati asi vedeti intr-un meci de copii, juniori sau jucatori recreationali? Sau macar de cate ori vedem un jucator pus intr-o pozitie favorabila in urma unui [...]


Oct/12

8

CUM SA JOCI IMPOTRIVA UNUI JUCATOR DE FORTA

0 Comentarii | 1192 Vizualizari | Adaugat de Adrian M in Lectii-Tenis-Text

Tenisul de azi, cel putin la nivel profesionist pare alt sport fata de tenisul de acum cativa ani. Noile rachete parca transforma mingile în torpile. Chiar si mingile par diferite în zilele noastre. Combinatia racheta moderna si minge noua se transforma în artilerie grea. Cand vedem azi cu ce viteza se joaca, parca nu ne [...]


Oct/12

6

Cum sa îti controlezi psihicul pe teren?

0 Comentarii | 1483 Vizualizari | Adaugat de Adrian M in Lectii-Tenis-Text

Aceasta este marea întrebare pe care si-au pus-o toti marii jucatori de-a lungul carierei lor. Daca aveti cumva impresia ca Federer sau Djokovic au fost dintotdeauna acesti roboti de tenis pe care îi vedem azi, va înselati. Pana la 14 ani Federer parea scapat de la gradina zoologica. Tipa, urla, arunca cu racheta la fiecare [...]


Oct/12

3

CUM SA JOCI ÎMPOTRIVA UNUI JUCATOR CARE ÎTI RETURNEAZA TOATE MINGILE?

0 Comentarii | 1495 Vizualizari | Adaugat de Adrian M in Lectii-Tenis-Text

Oarecum blamat de majoritatea jucatorilor, acest mod de a juca este foarte eficient mai ales la nivelul copiilor. Tot timpul vedem meciuri în care un jucator câstiga, nefacând practic nimic spectaculos. Acestia au o tactica de joc foarte simpla dar foarte eficienta, si anume: sa returneze toate mingile în teren. Concret, ce fac acesti jucatori? [...]


Oct/12

1

CE FACI CÂND ADVERSARUL TE JOACA PE REVER (BACKHAND)?

1 Comentariu | 930 Vizualizari | Adaugat de Adrian M in Lectii-Tenis-Text

Primul element de tactica pe care jucatorii îl aplica este “joaca-ti adversarul pe backhand”.
Pentru majoritatea jucatorilor backhandul este de obicei mai slab. Iar cum tendinta este ca tu sa îti joci adversarul pe backhand, acelasi lucru poate face si el.

Acum se naste întrebarea: “ce fac în situatia asta?”


Apr/12

13

Vreau sa castig! Sabie cu doua taisuri- pentru parinti si antrenori

0 Comentarii | 661 Vizualizari | Adaugat de Nicoleta Tanase-Trifu in Medicina-Sportiva-Tenis

Asta este ceea ce doreste copilul cand intra pe teren? Desigur, fiecare sportiv intra cu aceasta dorinta pe teren. Uneori insa, odata cu dorinta de a castiga, intra si cu teama de a nu pierde. Fireste isi doreste sa castige, dar daca nu reuseste ce se intampla? Isi dezamageste parintii, rad copii de el, il [...]


Apr/12

13

Vreau sa castig!- pentru copii

0 Comentarii | 403 Vizualizari | Adaugat de Nicoleta Tanase-Trifu in Medicina-Sportiva-Tenis

Pentru competitie e important sa iti pui scopuri legate de jocul tau si nu scopul de a castiga. De ce? A castiga depinde de mai multi factori Ca sa castigi depinde de tine, dar si de alti multi factori pe care nu poti sa ii ai intotdeauna sub control ex: decizii ale arbitrilor care te [...]


Mai/11

25

Cum sa ‘bati’ un ‘pusher’

4 Comentarii | 1536 Vizualizari | Adaugat de George in Lectii-Tenis-Text

Cum sa abordezi un meci cu un ‘pusher’?


Feb/11

7

Strategii pentru jocul de dublu

0 Comentarii | 2230 Vizualizari | Adaugat de Zarnicu in Lectii-Tenis-Text

Citeste acest articol pentru a-ti imbunatati jocul de dublu in tenis – strategii si sfaturi utile!


Feb/11

4

Strategii pentru jocul de simplu

4 Comentarii | 4085 Vizualizari | Adaugat de Zarnicu in Lectii-Tenis-Text

Strategii pentru jocul de simplu

Sus