Antrenori si instructori de tenis, Lectii de tenis video online, Terenuri si cluburi de tenis de camp, Medicina in tenis, Forum tenis
Lectii tenis video online, Antrenori tenis, Terenuri tenis camp Competitii Sportive - Tenis


Feb/11

7

Strategii pentru jocul de dublu



Fratii Bryan - Roland Garros
  • Cine vine mai repede la fileu si cine voleiaza mai bine câstiga. Jucatorii ofensivi sunt, de obicei, cei mai buni jucatori de dublu. Nu va bazati pe loviturile din spatele terenului.
  • Pentru dublu caracteristic nu este serviciul „de tun”, foarte tare, ci unul mai precis, de regularitate si executat în miscare, pentru a permite servantului avansarea imediata.
  • Se recomanda dirijarea serviciului de pe partea dreapta spre coltul median al terenului, iar de pe partea stânga în diagonala.
  • Cautati sa introduceti totdeauna prima minge la serviciu si sa avansati rapid la fileu.
  • Pentru primitor se recomanda returul în diagonala, mai scurt si nu prea înalt.
  • Daca partenerul servantului este tentat sa iasa deseori la interceptie, „pedepsiti-l” cu un lung de linie printr-un drive razant.
  • Dupa un retur bun, iesiti imediat la fileu.
  • Nu folositi lobul în fata unor jucatori cu smash puternic.
  • Încercati sa va aflati cât mai des în linie cu partenerul, la 4-5 m de acesta si la 2-2,5 m de fileu, pentru a executa voleuri eficiente.
  • Jucati mai mult spre adversarul mai slab.
  • Daca servantul ramâne pe linia de fund dupa executarea serviciului, returnati mingea lung si în cross, apoi avansati la fileu.
  • Daca servantul vine la fileu vine la fileu, returnati mingea în cross si la picioarele sale.
  • Când încercati sa pasati partenerul aflat la fileu al servantului, luati drept tinta linia laterala de simplu, pentru ca mingea sa nu iasa în afara terenului.
  • Când partenerul dumneavoastra este determinat sa se deplaseze spre exteriorul terenului, încercati sa acoperiti zona libera pâna la revenirea lui.
  • Când adversarii se afla la fileu, plasati majoritatea loviturilor jos si în mijloc.
  • Pentru a servi, stati aproximativ la jumatatea distantei dintre marcajul central si linia laterala de dublu.
  • Serviti imprimând mingii 75% din viteza maxima si plasând-o în adâncime, pe partea de backhand.
  • La începutul fiecarui set este bine sa serveasca primul jucatorul cu serviciul mai puternic.
  • Când partenerul d-voastra serveste, stati la o distanta de aproximativ 2,5-3m de fileu si la 2-3 pasi de linia laterala de simplu. Daca partenerul plaseaza serviciul aproape de linia laterala a careului, deplasati-va usor spre culoarul de dublu, pentru a nu fi pasat.
  • La schimburile rapide la fileu, ultimul jucator care a lovit mingea va prelua si urmatoarea lovitura, daca aceasta este directionata spre mijlocul terenului.
  • Ocazional, schimbati pozitiile cu partenerul (încrucisare), chiar daca pierdeti punctul.
  • Executati încrucisarea mai des, atunci când partenerul serveste bine.
  • Stati mai departe de fileu când adversarii lobeaza frecvent.
  • Retrageti-va rapid si adoptati o pozitie defensiva când adversarii se pregatesc sa execute un smash.
  • Stati la o distanta mai mare de fileu, daca serviciul partenerului este slab.
  • Lobati peste jucatorul cel mai apropiat de fileu, apoi avansati la fileu.
  • Când nu sunteti sigur în ce directie sa trimiteti mingea, lobati lung, în mijlocul terenului advers.
  • Directionati smash-ul pe mijlocul terenului, pentru a crea confuzie în echipa adversa.
  • Daca partenerul are smash-ul mai puternic, lasati-l sa returneze loburile plasate în mijlocul terenului.
  • În cazul meciurilor desfasurate între jucatori avansati, directionati smash-urile catre adversarii care se afla în pozitii dificile, în picioarele acestora.
  • Utilizarea stopurilor în meciurile de dublu nu constituie, cu unele exceptii, o idee buna. Daca totusi o faceti, asteptati momentele în care adversarii sunt obligati sa ocupe o pozitie departe de fileu sau spre exteriorul terenului si plasati lovitura pe partea jucatorului care se deplaseaza mai lent.
  • Alegeti un partener care nu va critica dupa ce ati executat o lovitura proasta.
  • Jucati dublu cu cineva care compenseaza partile d-voastra slabe.
  • Un stângaci si un dreptaci formeaza, de obicei, o echipa buna de dublu.
Publicat de: Nicolae Zarnescu

Ti-a placut aceasta lectie de tenis?


Articole din aceeasi categorie - Lectii-Tenis-Text

Parerea ta!

Daca nu ai cont pe Facebook, poti comenta aici!

Sus